GHADAB, KONTROL DIRI, & SYAJA'AH (UTS PAI)

GHODAB

Pengertian ghadab

Ghadab merupakan salah satu sifat tercela dalam Islam. Istilah ghadab berasal dari bahasa Arab ghadhiba-yaghdhibu-ghadhaban yang berarti temperamental atau sifat mudah marah.

Macam-macam ghadab menurut imam Al Ghazali

1. Tidak memiliki rasa marah sama sekali

2. Marah yang terkontrol

3. Marah yang berlebihan (yang paling di larang)

Faktor-faktor penyebab ghadab

1. Merasa lelah yang berlebihan

2. Kekurangan zat zat tertentu yang penting bagi tubuh

3. Reaksi hormon

4. Ujub (bangga terhadap diri sendiri)

5. perdebatan/perselisihan

6. Bercabda yang berlebihan

7. Ucapan kasar yang tidak sopan

8. Sikap permusuhan kepada orang lainDampak negatif/Bahaya ghadab

Bagi diri sendiri->, tentu akan mengakibatkan tekanan darah menjadi tinggi sehingga membuka peluang terkena serangan santung, Cepet tua, gangguan. bidur, gangguan pernafasan, sakit kepala, stroke, dan depresi.

1. Meredam rasa amarah dengan cara menahan diri.

2. Meredam rasa amarah dengan cara beristighfar.

3. Meredam rasa amarah dengan cara membaca ta'awudz.

4. Meredam rasa amarah dengan berwudhu.

5. Meredam rasa amarah dengan cara merubah posisi. Jika kita sedang marah dalam keadaan berdiri maka hendaklah duduk.Pengertian kontrol diri

kemampuan seseorang dalam mengarahkan dan memposisikan diri dan perilakunya pada nilai-nilai atau ajaran-ajaran agama (iman dan takwa).Cara menumbuhkan sikap kontrol diri

1. Memikirkan risiko dan akibat dari setiap perbuatan. ...

2. Bersabar dan tidak tergesa-gesa dalam mengambil keputusan. ...

3. Memperbanyak zikir kepada Allah SWT. ...

4. Berdoa memohon perlindungan kepada Allah SWT.Contoh sikap kontrol diri

Bersabar dengan tidak membalas terhadap ejekan atau cemoohan orang yang tidak menyukai diri. Memaafkan kesalahan orang yang berbuat aniayaPengertian syaja'ah

kemampuan menundukkan jiwa agar tetap tegar, teguh, dan tetap maju saat berhadapan dengan problematika hidup, musuh atau musibah.macam macam syaja'ah

a. Syaja'ah harbiyah, yaitu keberanian yang kelihatan atau tampak, misalnya keberanian dalam medan tempur.

b. Syaja'ah nafsiyah, yaitu keberanian menghadapi bahaya atau penderitaan.

Cara menumbuhkan sikap kontrol

a. memiliki daya tahan yang besar

b. berterus terang dalam menyampaikan kebenaran.

c. memegang rahasia

d. mengakui kesalahan

e. bersikap objektif kepada diri sendiri

Cara menghindari ghadab

1. Meredam rasa amarah dengan cara menahan diri.

2. Meredam rasa amarah dengan cara beristighfar.

3. Meredam rasa amarah dengan cara membaca ta'awudz.

4. Meredam rasa amarah dengan berwudhu.

5. Meredam rasa amarah dengan cara merubah posisi.

Dampak negatif/ bahaya ghadab

1. akan mengakibatkan tekanan darah menjadi tinggi, sehingga membuka peluang terkena serangan jantung,

2. cepat tua,

3. gangguan tidur,

4. gangguan pernapasan,

5. sakit kepala,

6. stroke, dan depresi.

KONTROL DIRI

Pengertian

Self control merupakan suatu kemampuan dan upaya untuk mengatur, membimbing, serta mengarahkan segala bentuk tindakan dalam diri untuk menuju ke tindakan yang positif, dengan kata lain, membentuk pengendalian emosi dalam diri individu.

Cara menumbuhkan sikap kontrol diri

a. Menahan amarah serta mengendalikan diri

b. Mengontrol tingkat kesadaran diri

c. Melakukan aktivitas yang di sukai guna mengalihkan pikiran

d. Mengubah Sudut Pandang

e. Mampu Saling Memaafkan.

Contoh sikap kontrol diri

Menunggu giliran ketika berada dalam antrean dan tidak menyerobotnya. Duduk diam di auditorium ketika menonton pertunjukan selama acara berlangsung. Tidak melampiaskan amarah ketika tidak mendapatkan sesuatu yang diinginkan (tantrum).

Pengertian syaja'a

Menurut istilah, syaja'ah adalahh kemampuan menundukkan jiwa agar tetap tegar, teguh, dan tetap maju saat berhadapan dengan problematika hidup, musuh atau musibah. - Jika peserta didik dapat menuliskan pengertian syaja'ah dari segi bahasa dan istilah dengan lengkap, skor 5.

Syaja'ah dapat dibagi menjadi dua macam:

a. Syaja'ah harbiyah, yaitu keberanian yang kelihatan atau tampak, misalnya keberanian dalam medan tempur.

b. Syaja'ah nafsiyah, yaitu keberanian menghadapi bahaya atau penderitaan.

Contoh Perilaku Syaja'ah

a. Keberanian jihad fii sabilillah atau menghadapi musuh dalam peperangan.

b. Keberanian menyatakan kebenaran atau kalimah al-haq, meskipun di depan penguasa yang lazim.

c. Keberanian untuk mengendalikan diri sendiri.

d. Mampu menguasai diri sendiri saat marah.

e. Mampu bersifat objektif kepada diri sendiri.

SUMBER REFRENSI

https://narasi.tv/read/narasi-daily/gadhab

https://www.detik.com/hikmah/khazanah/d-6657190/mengenal-ghadab-sifat-tercela-yang-berdampak-negatif